Clases de meditación

Clases de meditación

Clases de meditación

Sesiones de enseñanza de la meditación

La meditación es una práctica versátil con innumerables beneficios para el bienestar mental, físico y espiritual. Es accesible a todos y puede adaptarse a diversos estilos de vida y horarios. Tanto si buscas reducir el estrés, mejorar el sueño o explorar su interior, la meditación te ofrece una vía para mejorar tu bienestar y llevar una vida equilibrada.
Esta meditación de Maha Yoga que enseño se basa en las vibraciones, utilizando un mantra o sonido que funciona como una llave para abrir la puerta a la vasta conciencia de la Creación, de ti mismo.

Estas clases con sesiones de seguimiento son personalizadas y se programan conjuntamente con el estudiante.

Las clases grupales en línea o presenciales se anuncian en la sección

“próximos eventos”.

Te invito a reservar tus clases para empezar a sumergirte en el estado interior de paz y amor de tu corazón.

Precio por clase personal (90 minutos), 70 USD. Sesiones de seguimiento: 30 USD.

Para clases en países de América Latina, póngase en contacto con nosotros para tarifas especiales.

Meditación

La meditación es un ejercicio mental que consiste en concentrar la mente en un objeto, pensamiento o actividad concretos para entrenar la atención y la conciencia, y lograr un estado mentalmente claro y emocionalmente tranquilo y estable. Se ha practicado desde la antigüedad en numerosas tradiciones y creencias religiosas, a menudo como parte del camino hacia la iluminación y la autorrealización.

Existen varias formas de meditación, como la meditación basada en la concentración, la meditación de consciencia plena y la meditación basada en el amor todo bondadoso, cada una con técnicas y beneficios únicos. Algunas implican centrarse en la respiración, otras en un mantra o una palabra, y otras en observar los pensamientos y las emociones sin juzgarlos.

Beneficios de la meditación

Mejora de la salud mental:

Reducción del estrés: La meditación es conocida por sus propiedades para reducir el estrés. Permite a las personas descansar del ajetreo de la vida cotidiana, lo que reduce los niveles de cortisol, la hormona del estrés.

Reducción de la ansiedad: La práctica regular puede conducir a una reducción de los niveles de ansiedad, incluidos los síntomas de diversos trastornos de ansiedad.

Mejora la salud emocional: Puede mejorar el estado de ánimo y el bienestar emocional, reduciendo los síntomas de depresión y potenciando la positividad.

Mejora de la función cognitiva:

Aumento de la capacidad de atención: La meditación ayuda a aumentar la capacidad de atención y mejora la capacidad de concentración.

Refuerzo de la memoria: Ayuda a mejorar la memoria y la capacidad del cerebro para procesar la información.

Beneficios para la salud física:

Mejora del sueño: Puede mejorar la calidad del sueño y reducir el insomnio.

Control del dolor: La meditación puede aumentar la capacidad del cuerpo para controlar el dolor.

Crecimiento espiritual:

Autoconocimiento: Ayuda a los individuos a ser más conscientes de sí mismos, fomentando la autocomprensión y el crecimiento.

Conexión: Para muchos, la meditación es una práctica espiritual que ayuda a conectar con un poder superior o con el universo.

Sesiones de enseñanza de la meditación

La meditación es una práctica versátil con innumerables beneficios para el bienestar mental, físico y espiritual. Es accesible a todos y puede adaptarse a diversos estilos de vida y horarios. Tanto si buscas reducir el estrés, mejorar el sueño o explorar su interior, la meditación te ofrece una vía para mejorar tu bienestar y llevar una vida equilibrada.
Esta meditación de Maha Yoga que enseño se basa en las vibraciones, utilizando un mantra o sonido que funciona como una llave para abrir la puerta a la vasta conciencia de la Creación, de ti mismo.

Estas clases con sesiones de seguimiento son personalizadas y se programan conjuntamente con el estudiante.

Las clases grupales en línea o presenciales se anuncian en la sección

“próximos eventos”.

Te invito a reservar tus clases para empezar a sumergirte en el estado interior de paz y amor de tu corazón.

Precio por clase personal (90 minutos), 70 USD. Sesiones de seguimiento: 30 USD.

Para clases en países de América Latina, póngase en contacto con nosotros para tarifas especiales.

Meditación

La meditación es un ejercicio mental que consiste en concentrar la mente en un objeto, pensamiento o actividad concretos para entrenar la atención y la conciencia, y lograr un estado mentalmente claro y emocionalmente tranquilo y estable. Se ha practicado desde la antigüedad en numerosas tradiciones y creencias religiosas, a menudo como parte del camino hacia la iluminación y la autorrealización.

Existen varias formas de meditación, como la meditación basada en la concentración, la meditación de consciencia plena y la meditación basada en el amor todo bondadoso, cada una con técnicas y beneficios únicos. Algunas implican centrarse en la respiración, otras en un mantra o una palabra, y otras en observar los pensamientos y las emociones sin juzgarlos.

Beneficios de la meditación

Mejora de la salud mental:

Reducción del estrés: La meditación es conocida por sus propiedades para reducir el estrés. Permite a las personas descansar del ajetreo de la vida cotidiana, lo que reduce los niveles de cortisol, la hormona del estrés.

Reducción de la ansiedad: La práctica regular puede conducir a una reducción de los niveles de ansiedad, incluidos los síntomas de diversos trastornos de ansiedad.

Mejora la salud emocional: Puede mejorar el estado de ánimo y el bienestar emocional, reduciendo los síntomas de depresión y potenciando la positividad.

Mejora de la función cognitiva:

Aumento de la capacidad de atención: La meditación ayuda a aumentar la capacidad de atención y mejora la capacidad de concentración.

Refuerzo de la memoria: Ayuda a mejorar la memoria y la capacidad del cerebro para procesar la información.

Beneficios para la salud física:

Mejora del sueño: Puede mejorar la calidad del sueño y reducir el insomnio.

Control del dolor: La meditación puede aumentar la capacidad del cuerpo para controlar el dolor.

Crecimiento espiritual:

Autoconocimiento: Ayuda a los individuos a ser más conscientes de sí mismos, fomentando la autocomprensión y el crecimiento.

Conexión: Para muchos, la meditación es una práctica espiritual que ayuda a conectar con un poder superior o con el universo.

Sesiones de enseñanza de la meditación

La meditación es una práctica versátil con innumerables beneficios para el bienestar mental, físico y espiritual. Es accesible a todos y puede adaptarse a diversos estilos de vida y horarios. Tanto si buscas reducir el estrés, mejorar el sueño o explorar su interior, la meditación te ofrece una vía para mejorar tu bienestar y llevar una vida equilibrada.
Esta meditación de Maha Yoga que enseño se basa en las vibraciones, utilizando un mantra o sonido que funciona como una llave para abrir la puerta a la vasta conciencia de la Creación, de ti mismo.

Estas clases con sesiones de seguimiento son personalizadas y se programan conjuntamente con el estudiante.

Las clases grupales en línea o presenciales se anuncian en la sección

“próximos eventos”.

Te invito a reservar tus clases para empezar a sumergirte en el estado interior de paz y amor de tu corazón.

Precio por clase personal (90 minutos), 70 USD. Sesiones de seguimiento: 30 USD.

Para clases en países de América Latina, póngase en contacto con nosotros para tarifas especiales.

Meditación

La meditación es un ejercicio mental que consiste en concentrar la mente en un objeto, pensamiento o actividad concretos para entrenar la atención y la conciencia, y lograr un estado mentalmente claro y emocionalmente tranquilo y estable. Se ha practicado desde la antigüedad en numerosas tradiciones y creencias religiosas, a menudo como parte del camino hacia la iluminación y la autorrealización.

Existen varias formas de meditación, como la meditación basada en la concentración, la meditación de consciencia plena y la meditación basada en el amor todo bondadoso, cada una con técnicas y beneficios únicos. Algunas implican centrarse en la respiración, otras en un mantra o una palabra, y otras en observar los pensamientos y las emociones sin juzgarlos.

Beneficios de la meditación

Mejora de la salud mental:

Reducción del estrés: La meditación es conocida por sus propiedades para reducir el estrés. Permite a las personas descansar del ajetreo de la vida cotidiana, lo que reduce los niveles de cortisol, la hormona del estrés.

Reducción de la ansiedad: La práctica regular puede conducir a una reducción de los niveles de ansiedad, incluidos los síntomas de diversos trastornos de ansiedad.

Mejora la salud emocional: Puede mejorar el estado de ánimo y el bienestar emocional, reduciendo los síntomas de depresión y potenciando la positividad.

Mejora de la función cognitiva:

Aumento de la capacidad de atención: La meditación ayuda a aumentar la capacidad de atención y mejora la capacidad de concentración.

Refuerzo de la memoria: Ayuda a mejorar la memoria y la capacidad del cerebro para procesar la información.

Beneficios para la salud física:

Mejora del sueño: Puede mejorar la calidad del sueño y reducir el insomnio.

Control del dolor: La meditación puede aumentar la capacidad del cuerpo para controlar el dolor.

Crecimiento espiritual:

Autoconocimiento: Ayuda a los individuos a ser más conscientes de sí mismos, fomentando la autocomprensión y el crecimiento.

Conexión: Para muchos, la meditación es una práctica espiritual que ayuda a conectar con un poder superior o con el universo.

Spiritual Awareness Classes: Meditation,

Formulario de inscripción

Completa el siguiente formulario

Gracias por comunicarte. Tu mensaje ha sido enviado.
Hubo un error al intentar enviar tu mensaje. Por favor inténtalo de nuevo más tarde.
Spiritual Awareness Classes: Meditation,

Formulario de inscripción

Completa el siguiente formulario

Gracias por comunicarte. Tu mensaje ha sido enviado.
Hubo un error al intentar enviar tu mensaje. Por favor inténtalo de nuevo más tarde.
Spiritual Awareness Classes: Meditation,

Formulario de inscripción

Completa el siguiente formulario

Gracias por comunicarte. Tu mensaje ha sido enviado.
Hubo un error al intentar enviar tu mensaje. Por favor inténtalo de nuevo más tarde.